スキンケア

スキンケアを説明するにあたり、まず知っていてほしいことがあります。
肌は「普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌」の５つのタイプにに分けられるということです。

乾燥肌や敏感肌は病気としても扱われるのでいろいろなところで取り上げられています。
なので今回は、あえて取り上げられることが少ないですがスキンケアには重要な、「普通肌」「脂性肌」「混合肌」の3つについて取り上げてみましょう。

「普通肌」
角質層の水分が充分で、皮脂も適度な量を保った肌です。
見た目にも肌のきめが細かく、健康的で理想的な肌タイプです。
スキンケアのコツはセラミドやヒアルロン酸配合の化粧水で肌に栄養を与え、美肌を保ちましょう。
美肌を保つための対策は２つ。
まず一つ目は質の良い睡眠をとり、肌に休養を与える。
肌は寝ている間に生まれ変わるのです。
二つ目は極力UV（紫外線）を避ける。
睡眠不足と紫外線被ばくは、肌へのダメージが想像以上に大きく、トラブル肌に転化します。

「脂性肌」
自覚的に脂っぽい肌は皮脂の分泌が多く肌で、脂性肌と言います。
脂性肌の特徴は、脂浮きしやすく、ニキビができやすい。
そして、気になる毛穴の開きや黒ずみが出来る。
余分な皮脂が毛穴を詰まらせてしまう現象です。
この肌は雑菌が繁殖しやすく、炎症を起こすと治りにくくなります。
スキンケアのコツは、やはり充分な保湿です。
セラミド配合のものを選んでください。
余分な皮脂をキレイに落とし、水分をしっかり補充しましょう。

「混合肌」
混合肌のことを「脂性乾燥肌」とも言います。最近特に増えてきている肌質です。
混合肌の特徴は、
・夏は脂っぽく、冬はカサつく。
・Tゾーンはベタつくけが、頬などUゾーンはカサつく。
スキンケアとしては、やはり肌への水分補給。
セラミド配合とアルコールフリーの化粧品がいいでしょう。
アルコールは揮発性なので、肌を乾燥させて逆効果です。
顔を洗いすぎて、肌のバリア機能を落としてしまうと、乾燥肌・敏感肌へ移行します。