スキンケア

老若男女を問わず、くまができると、顔色が悪く、疲れて見えますよね。

ふと鏡をみてぎょっとするなんて経験したことある人も多いのではないでしょうか。

どんなに明るくふるまってみても、快活な印象とはいえないでしょう。

人の顔をそこまでかえてしまう『くま』って一体なんなんでしょうね。

くまができる目の下は、頬の皮膚の厚みに対して３分の１といわるほど、顔の皮膚の中でもとても薄いので、うっ血したり、皮膚のメラニン色素が透けて見えたりする状態を『くま』といいます。

疲れの目安になると感じている人もおられるのではないかとは思いますがくまができてからでは遅いのです。

くまの原因に一番にあげられるのは、寝不足です。

徹夜で仕事、徹夜で麻雀など実際に体験したこともあるかとは思いますが寝不足が一番の大敵です。

くまを予防するスキンケアはまずは睡眠からです。

そして、次は目の疲れです。

うっ血が原因なので、血流をよくして、血液を作る栄養素、鉄分の多いものをしっかりとるようにしましょう。

血液の循環をよくするためにお風呂ではしっかり温まり、その時に、蒸しタオルを目の上にのせると効果が高まります。

また、目を疲れささないためにはパソコンやテレビを見る時間や姿勢にも気をつけましょう。

目のまわりは乾燥しやすいので、アイケアも取り入れたいですね。

目元専用の美容液やクリームも出ていますから、皮膚を刺激しないようにやさしくケアしてみてください。

くれぐれも指に力を入れずにやさしくケアすることがポイントです。

くまができてしまうと、隠したくなるものですよね。

各メーカーから工夫をこらしたコンシーラーも出ていますので、いざという時はこのお助けアイテムをつかって、くまをカバーできますが、これは一時しのぎでしかないので、根本的な解決ではないということをしっかり肝に銘じましょう。

いつまでも若々しい肌を保つ秘訣は適度な睡眠と適度な休養が大切だということですね。