スキンケア

顔のマッサージをするのは、肌を刺激することで顔の筋肉や細胞を活性化させて肌にハリを持たせるためなんです。
くすみやカサつきをとって保湿し、血行をよくしてくれますので、時間を作って、マッサージしていきたいですね。

クリームを使ってマッサージするとき、顔にスチームをあててからだと、効果がさらに高まるようですが、
家電店で最近は、イオンスチーム機などが出回っていますよね。

本格的なスチーム機がなくても、お湯をはった洗面器の上や、入浴中にするというのでもかまわないのです。

マッサージはクリームの量が少ないと、肌に刺激になり、かえって負担になりますので、
サクランボやマスカットくらいの大きさを目安に、顔全体に塗ってみて指がすべるくらいの量がいいかげんかとは思いますが、
自分が心地よい量とで行うようにしてください。

顔全体にクリームをいきわたらせて、内から外に向かって円を描くようにマッサージしてください。
額は中心から外に向かって、指を滑らせます。目の周りも優しく外側に向かってクルクル円を描くようにしましょう。
鼻は、小鼻を指で挟むように細かく上下させて、これを３回以上繰り返すようにしましょう。

続けることが大切なので時間も負担にならない程度にするようにしましょう。

意外なことですがマッサージで結構大事なのは、香りなんです。

いくら、効果が高いクリームであっても、自分が香りが好きでなければ、楽しいどころか不快になってしまいますよね。
マッサージは続かないと意味がありませんので自分の好みの香りや触感のクリームを選ぶようにしましょう。

また、体調の変化や生理中、妊娠時なども香りの好みも変わってくる人もいるようなので
その都度好きな香りで気持ちよくマッサージしてくださいね。